25h Basis Yin Yoga

Yin Yoga – die stille Praxis – richtet den Blick nach innen, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft, lässt uns in Verbindung treten mit der Quelle, unserem Selbst.

Wir praktizieren im Yin Yoga meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Wir lernen den feinen Energiefluss zu halten und den vermehrten Energiefluss in unseren Meridianen nach einer Praxis zu spüren.

Diese Praxis stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Für alle, die sich nach einer ausgleichenden, ruhigen Yin-Yogapraxis sehnen und diese wunderbare Technik weitergeben oder in die eigene Praxis einflechten möchten, bietet sich die 25 Stunden Ausbildung im Rahmen unserer 300+ Fortbildungen an. Nach diesen 3 Tagen hast du das nötige Wissen, um eine Yin Yoga Klasse mit den Basis Yin Yoga Asanas für dich selbst achtsam und gezielt zu praktizieren oder zu unterrichten.

Du erfährst & erlebst direkt:

• Was ist Yin Yoga / Abgrenzung zu Restorative, Grundlagen
• Yin Yoga Sessions: Praxis und Meditation
• Yin Yoga Basic Asanas und ihre Variationen, Kontraindikationen
• Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga
• Faszien
• Aufbau von Yin Yoga Sequenzen

Die Ausbildung eignet sich für alle, die eine Ergänzung zur dynamischen Praxis kennenlernen möchten, sowie für alle Yogalehrer.

Intensive Zeit, um dein Verstehen von Yin Yoga zu vertiefen, deine eigene Praxis zu festigen und dich sicher zu fühlen, Yin Yoga in deinen eigenen Unterricht einzubauen. Diese Ausbildung ist vielseitig und basiert auf viel eigenem Erleben und Verstehen.

begleitende Pflicht-Lektüre:

• Yin Yoga von Bernie Clark

empfohlene Bücher:

• Yin Yoga, Principles & Practice von Paul Grilley (Englisch)
• The Language of Yin: Yoga Themes von Gabrielle Harris​

inkl. umfangreichem Manual

YACEP Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in

• sogenannte 21 'contact hours' (vor Ort direkt mit Marion)
• 4 'non-contact hours' zum Nacharbeiten, Üben + Erarbeiten einer Yin Yoga- Unterrichtseinheit (die Marion nach der Fortbildung vorgelegt wird) zusammensetzen.

Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.

Frühbucher - Ausbildungs- Preis: 449€

Normalpreis : 489€