25h (Mindful) Meditation

Meditieren ist eine Lebenskunst: eine Kunst, die das Leben von Millionen von Menschen positiv beeinflusst. Meditieren bedeutet, die Gedanken zu beruhigen und so eine echte, tiefe Verbindung zum eigenen Sein zu entwickeln.

Diese Fortbildung vermittelt fundierte Grundlagen der Meditation und bietet dir die Möglichkeit der tiefen Versenkung in verschiedene Techniken.

In Theorie und Praxis lernst du die physische, mentale und emotionale Wirkung verschiedener Methoden kennen und bekommst didaktische Mittel an die Hand, um das Anleiten von Meditationen zu üben.

Ausbildungsinhalte

• verschiedene Meditationstechniken: Osho-Meditation, Vedanta Meditationstechniken, Achtsamkeitsmeditationen, u.a. Body Scan, Aufmerksamkeit auf den Atem, Gehmeditation
• Methodik und Didaktik
• Theorie und Praxis
• Die eigene Stimme finden

Voraussetzungen Eigene Meditationspraxis und/oder diese zu entwickeln

Level: Diese Fortbildung eignet sich für jede*n, der/die an Meditation interessiert ist.